Meilensteine

Was ist schon geschafft? Was liegt noch vor mir?

 

Gestartet bin ich Anfang 2009 mit einem Höchstgewicht von 127 kg.
Ich habe es im letzten Jahr (2014) bereits geschafft, den berüchtigten UHU zu knacken.
Dann wurde ich schwanger. 🙂
Im April 2015 kehrte ich zu meiner LCHF Ernährung zurück und knacke nun erneut meine Meilensteine.

Meilenstein Zielgewicht
Erreicht? Bemerkung
5%-Abnahme* 120,6 check 2009 – Mit WW
10 kg – Abnahme 117 check 2009 – Mit WW
10% – Abnahme 114,3 check 2009 – Mit WW
BMI Wechsel von „starker Adipositas“ zu „Adipositas“ 110,9 check
U 110 109,9 check (09.03.13 – Start LCHF) /
06.05.15 – Erneut erreicht nach Schwangerschaft
15% – Abnahme 107,9  check (16.11.13)
03.06.15 – Erneut erreicht nach Schwangerschaft
20 kg – Abnahme 107,0  check (16.11.13)
03.06.15 – Erneut erreicht nach Schwangerschaft
U 105 104,9  check (30.11.13)
17.06.15 – Erneut erreicht nach Schwangerschaft
25kg – Abnahme 102,0  check (01.02.14)
02.12.15 – Erneut erreicht nach Schwangerschaft
20% – Abnahme 101,6  check (01.02.14)
09.12.15 – Erneut erreicht nach Schwangerschaft
UHU 99,9 check (04.04.14)

23.12.15 – Erneut erreicht nach Schwangerschaft

Der Babyspeck ist wieder weg 98,5 check  06.01.2016
30kg – Abnahme – HALBZEIT!!!! 97,0 check  27.01.2016
25% – Abnahme 95,2 check  10.02.2016
U 95 94,9 check  18.02.2016
35kg – Abnahme 92,0  check  07.04.2016
U 90 89,9  check  02.06.2016
30% – Abnahme 88,9  check  22.06.2016
40kg – Abnahme 87,0  check  05.07.2016
U 85 84,9  check  15.08.2016
BMI Wechsel von „Adipositas“ zu „Übergewicht“ 84,0  check  14.09.2016
45kg – Abnahme 82,0
U 80 79,9
50kg – Abnahme 77,0
U 75 74,9
U 70 69,9
BMI Wechsel von „Übergewicht“ zu „Normalgewicht“ UND 60kg-Abnahme 67,0

*) Prozent vom Ausgangsgewicht

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